Vitaminas

Las vitaminas (del latín vita y del griego αμμονιακός o ammoniakós, con el sufijo latino ina, que significa sustancia) son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas por el organismo, por lo que éste no puede obtenerlas más que a través de la ingesta equilibrada de vitaminas contenidas en los alimentos naturales.

Las vitaminas son nutrientes que junto con otros elementos nutricionales actúan como catalizadoras de todos los procesos fisiológicos (directa e indirectamente); también los de la piel. Por eso son tan importantes para la belleza. Y es que una piel nutrida es una piel bella. Y no hay nutrición sin vitaminas. Las más importantes, la C, A, D (que se absorve gracias a los rayos del sol) y K.

Hay dos maneras de aportárselas a la dermis: con los alimentos o la cosmética oral, o por vía cutánea gracias a cremas, sérums y demás productos beauty que las contienen.

Foto: Gtres