Southpaw o cómo Jake Gyllenhaal se puso megacachas en tiempo récord

Hola amigos, soy Jake Gyllenhaal y hoy os voy a enseñar cómo ponerse muy cachas en tan sólo seis meses. Sí, al más puro estilo Troy McLure podría comenzar la presentación de este vídeo, pues es todo un tutorial del brutal entrenamiento que ha seguido el actor para su último trabajo, Southpaw. 

En esta película, Gyllenhaal se mete en la piel de Billy The Great Hope, un boxeador que presencia el asesinato de su mujer, Rachel McAdams, lo que lleva a perder el rumbo. Eso sí, el protagonista se encontró con dos problemas antes de interpretar este papel. El primero, que acababa de perder nueve kilos para Nightcrawler, todo de musculatura. El segundo, y casi más importante, no tenía ni idea de boxeo. 

¿Solución? Seis meses de entrenamiento intensivo, bajo la supervisión de Terry Claybon, ex boxeador de renombre. En esos seis meses, el bueno de Jake Gyllenhaal entrenaba seis horas diarias, que repartía en tres por la mañana y tres por la noche. Las primeras, sobre el ring, entrenanando movimientos para moverse como un auténtico profesional del cuadrilátero. 

Cachismo ilustrado

Por la tarde, musculación, pesas y tonificación para recuperar el peso y la musculatura perdidos. ¿Lo mejor de todo? Que por la noche le tocaba hacer cardio para quemar grasas y ayudar al músculo a pegarse a la piel. Ya para rematar, 2.000 abdominales diarios. Obviamente, todo fue en progresión, no empezó el primer día clavándose 2.000 abs porque se le habría partido la tableta. 

Lo que sí ha comentado Claybon es que el actor tuvo que ingerir el doble de proteínas habituales para aguantar el ritmo. Echando cuentas, es una jornada de trabajo, ocho horas diarias, dedicadas al cuerpo. Normal que acabe agotado y hecho polvo. Eso sí, el resultado ha sido impresionante. De hecho, Jake Gyllenhaal suena con fuerza para volver a estar nominado al Oscar. A partir del 24 de julio veremos si esos rumores están en lo cierto. Eso sí, le nominen o no, el cuerpazo que se le ha quedado se lo queda él y nadie más. El premio ya lo tiene. 

Fotos y vídeo: The Weinstein Company

 

Ver resumen Ocultar resumen

Si alguien tiene algo que objetar, que hable ahora o calle para siempre. Todo el mundo conoce a este prestigioso director, que sin duda ha pasado a la historia como uno de los mejores cineastas del mundo del séptimo arte. Suma ahora otro premio a su reconocida trayectoria en el mundo del cine, que ya cuenta con unos cuantos (y desde luego no insignificantes trofeos). Francis Ford Coppola ha ganado uno de los más prestigiosos premios españoles, el Premio Princesa de Asturias de las Artes, y por cierto que es la primera personalidad elegida como premiada en la edición de este año.

Ver resumen Ocultar resumen

Luego que nadie diga que no avisamos. Scott Eastwood, el guapísimo hijo del director y actor Clint Eastwood, va a seguir los pasos de su padre y sorprende con su nuevo papel en el mundo cinematográfico. Scott protagoniza el filme 'El viaje más largo', adaptación de la obra de Nicholas Sparks, autor de éxitos como Querido John o El diario de Noa, que llega a los cines este viernes, 8 de mayo. 

Ver resumen Ocultar resumen

Que somos fans de Arnolds Schwarzenegger es un hecho. Y motivos no nos faltan. Y es que el forzudo actor, a sus 67 años, cada vez tiene más desarrollado su sentido del humor. Y la última muestra de ello la ha regalado a sus millones de fans en The Late Late Show with James Corden. 

Páginas